Eerst voeding, dan pas pillen

Voor deze behandelingen en adviezen is
Romy van Kleef in opleiding tot voedingsdeskundige

Hele legers muizen worden opgeoffert om E-nummers te testen.
De muizen worden daar hartstikke ziek van. Dit zegt microbioloog Rosanne Hertzberger letterlijk op zondag 30 april 2017 in de nationale televisie programma Boeken op NPO 1.
En dat moeten wij dan eten en drinken?

Stel, U bent huisarts en er komt een patiënt bij u met ernstige hooikoorts.
U kan dan kiezen wat u de patiënt voorschrijft.
- U schrijft hem/haar een medicijn voor waar u circa € 100 (NAFL.: 190) per maand per patiënt aan verdient.
- of u vertelt de patiënt dat hij/zij zijn weerstand moet verhogen door bijvoorbeeld een zonnebankkuur, vitamine slikken of zijn voeding veranderen waar u niets aan verdient. Wat gaat u als arts dan voorschrijven?

Ander probleem is dat uw huisarts 12 jaar heeft moeten studeren om uw huisarts te mogen worden. In die 12 jaar studeren krijgt hij maar 40 uur (1 werkweek) voedingsleer. Hij kan u dus niet eens goed adviseren over voeding. Plus dat hij vaak onder druk staat van de famaceutische industrie. De farmaceutische industrie kijkt alleen maar naar de centen. Ooit zei een farmaceutische medewerker tijdens een college: Een genezen patiënt, is een verloren klant.

Dat verschijnsel zie je bijvoorbeeld bij ADHD. De arts, als het goed is de psychiater, schrijft bij verdenking op ADHD direct Ritalin voor.

De nadelen van Ritalin:
In Nederland zijn er drie gevallen bekend dat volwassenen zijn overleden door Ritalin.

Andere nadelen van Ritalin zijn: hoofdpijn, slapeloosheid, nervositeit, misselijkheid, buikpijn, braken en diarree, droge mond, eerder gaatjes in uw gebit, minder eetlust, duizeligheid, hartkloppingen, hartaandoeningen (zoals hartkramp en angina pectoris), extra prikkelbaarheid, bepaalde psychische aandoeningen kunnen verergeren, zoals ernstige geestelijke verwarring en ernstige angststoornissen, tics, zoals bij het syndroom van Gilles de la Tourette, sneller last van koude handen en voeten, kortademigheid en hoesten, verlies van spontaniteit, slaperigheid en vermoeidheid, minder zin in sex, trillende handen, spier- of gewrichtspijn, stijfheid en moeite met lopen en spreken, wazig zien, dubbelzien, droge ogen, duizelingen en slap gevoel en spierzwakte, veel zweten, huiduitslag, galbulten, jeuk of gewrichtspijn, koorts, zwellingen in het gezicht, lippen, tong, mond en keel of een ernstige huidafwijking, depressiviteit, hartritmestoornissen, epilepsie, borstvorming bij mannen, beroerte en Ritalin is verslavend.
Hiervoor krijgen veel patiënten weer medicatie om deze klachten te bestrijden. Big business dus.

Maar waar ligt vaak de werkelijke oorzaak. Juist; De voeding.
Als wij de voeding en magnesium even onder de loep nemen, kunnen wij ADHD vaak laten verdwijnen als sneeuw voor de zon. En dat zonder reguliere medicatie.

Maar dit is maar 1 voorbeeld.

Het lichaam en alle voeding (eten en drinken) heeft een PH-waarde.
Hoe hoger de PH-waarde in het lichaam, hoe minder kans op ziekten en aandoeningen zoals o.a. diabetes, kanker en overgewicht.

Hoe hoger de PH-waarde in het lichaam, hoe groter de kans op genezing en hoe sneller men geneest.

Hoge PH (PH 8, 9 en 10) o.a.:
- Gedestieerd water
- Spinazie (groene blad groenten)
- Broccoli (koolsoorten)
- Tomaten
- Alkaline dieet (pas op voor een te kort aan vitamine)

Neutraal PH (PH 7):
- Leidingwater (kraanwater)
(Maar pas op; In tegenstelling tot Nederland en bijna alle andere landen in Europa, zit er op Curaçao nog steeds het zeer giftige en gezondheidsverstorende Fluoride / fluor in het leidingwater)

Lage PH (PH 1, 2, 3, 4, 5 en 6) o.a.:
- Vlees
- Zuivel
- Verpakt eten
- Verpakt drinken
- Conserveringsmiddelen
- Koffie
- Frisdrank
- Alcohol

Om het effect van de voeding uit de hoge PH-schaal niet te niet te doen, moet u uw eten wel altijd goed kauwen. Slecht gekauwd eten krijg altijd een lage PH-waarde.

Een vuistregel is:
Als u iets eet of drinkt uit de lage PH, moet daar anderhalf keer zoveel eten en/of drinken uit de hoge PH tegenover stellen om uw lichaam in balans te houden.

Een voorbeeld:
U eet 100 gram vlees, dan moet u bijvoorbeeld 150 gram Broccoli eten om uw eten weer in balans te krijgen.

Om te genezen eet en drink u, tijdelijk, helemaal niets meer uit de lage PH-schaal.
Klik hier om een lijst te lezen met PH-voedingswaarden.

Een globale indeling van voeding en beweging om een gezond lichaam te krijgen en te houden.
• Een ontbijt van volkorenbrood (2 sneetjes of 1 bolletje) met iets hartigs (geen zoetigheid)
Het zal u opvallen dat als u ontbijt, u eerder honger krijgt. Een goed ontbijt is de start van uw motortje (uw hart). Als u niet ontbijt zal de vertering in de maag en darmen moeilijker op gang komen waardoor u zal aankomen. Ontbijt u goed, komt de vertering eerder en beter op gang. Alleen door te gaan ontbijten kan u al afvallen.

• Een lunch van volkorenbrood (2 sneetjes of 1 bolletje) met iets hartigs (geen zoetigheid)

• Een diner van rijst, ongeveer 100 gram vlees en ongeveer 100 gram verse groente
Vlees niet helemaal droog bakken. Met uitzondering van kippenvlees, dat moet altijd helemaal gaar zijn, mag het vlees best iets rood van binnen zijn. Dat is goed voor uw HB in het bloed en uw tanden. Vlees dat rozé gebakken is, is een natuurlijke manier om uw tanden te poetsen. Vuil en bateriën in uw gebit gaan bij het kauwen in het vlees zitten en wordt verteert in uw maag en darmen. Bak uw vlees en kook uw groente liefst in kokosolie.

• Drink minimaal 1,5 liter per dag (liever 2 liter)
(GEEN FRISDRANK en reken koffie, thee en alcohol niet mee)

• Beweeg minimaal 30 minuten per dag. Liefst aaneengesloten.
Dat is ongeveer 2km wandelen, 3km hardlopen of 6km fietsen per dag.

Kauw uw eten goed. Slecht gekauwde voeding is direct slechte voeding.

Slecht eten en drinken is er eigenlijk niet. U moet uw voeding balanceren.
Alleen hoe meer E-nummers, hoe bedenkelijker de kwaliteit.

E621, een smaakversterker, werkt bijvoorbeeld mee aan het ontwikkelen van autisme en ADHD.
E102, een synthetische gele kleurstof die ook bijvoorbeeld in advocaat zit, veroorzaakt hartritmestoornissen.

Helaas bevat onze voeding steeds minder vitamines en mineralen.
Bijvoorbeeld Magnesium. Het advies van het Nederlandse Voedingscentrum is dat een volwassen mens 300mg magnesium per dag binnen krijgt.
De meeste magnesium zit in bananen en zalm. Gemiddeld krijgt een mens ongeveer 30mg per dag aan Magnesium binnen. Dat is dus dagelijks ruim 270mg te weinig.

Klik hier voor de enorme lijst met aandoeningen die bijna altijd het gevolg zijn van een tekort aan Magnesium in uw lichaam.

Mensen met een donkere huidskleur krijgen vaak veel te weinig vitamine D binnen.
Hoe donkerder de huid, hoe minder vitamine D wordt aangemaakt in de huid.

Klik hier om de lijst met aandoeningen te lezen die u krijgt bij een tekort aan vitamine D

Heeft uw (huis)arts hier ooit naar Magnesium en vitamine D bij u gekeken?
Precies. Vaak niet dus.

Maar ook magneten kunnen uw gezondheid flink verbeteren.
Klik hier en lees alles over magnetisme en wat magneten en magneetmassage voor uw gezondheid kunnen betekenen.