Eerst
voeding, dan pas pillen
Voor
deze behandelingen en adviezen is
Romy van Kleef in opleiding tot voedingsdeskundige
Hele legers
muizen worden opgeoffert om E-nummers
te testen.
De muizen worden daar hartstikke ziek
van. Dit zegt microbioloog Rosanne Hertzberger
letterlijk op zondag 30 april 2017 in
de nationale televisie programma Boeken
op NPO 1.
En dat moeten wij dan eten en drinken?
Stel, U bent
huisarts en er komt een patiënt bij
u met ernstige hooikoorts.
U kan dan kiezen wat u de patiënt
voorschrijft.
- U schrijft hem/haar een medicijn voor
waar u circa € 100 (NAFL.: 190) per
maand per patiënt aan verdient.
- of u vertelt de patiënt dat hij/zij
zijn weerstand moet verhogen door bijvoorbeeld
een zonnebankkuur, vitamine slikken of
zijn voeding veranderen waar u niets aan
verdient. Wat gaat u als arts dan
voorschrijven?
Ander probleem is dat uw
huisarts 12 jaar heeft moeten studeren
om uw huisarts te mogen worden. In die
12 jaar studeren krijgt hij maar 40 uur
(1 werkweek) voedingsleer. Hij kan u dus
niet eens goed adviseren over voeding.
Plus dat hij vaak onder druk staat van
de famaceutische industrie. De farmaceutische
industrie kijkt alleen maar naar de centen.
Ooit zei een farmaceutische medewerker
tijdens een college: Een genezen patiënt,
is een verloren klant.
Dat verschijnsel zie je
bijvoorbeeld bij ADHD. De arts, als het
goed is de psychiater, schrijft bij verdenking
op ADHD direct Ritalin voor.
De
nadelen van Ritalin:
In Nederland zijn er drie gevallen bekend
dat volwassenen zijn overleden door Ritalin.
Andere nadelen van Ritalin
zijn: hoofdpijn, slapeloosheid, nervositeit,
misselijkheid, buikpijn, braken en diarree,
droge mond, eerder gaatjes in uw gebit,
minder eetlust, duizeligheid, hartkloppingen,
hartaandoeningen (zoals hartkramp en angina
pectoris), extra prikkelbaarheid, bepaalde
psychische aandoeningen kunnen verergeren,
zoals ernstige geestelijke verwarring
en ernstige angststoornissen, tics, zoals
bij het syndroom van Gilles de la Tourette,
sneller last van koude handen en voeten,
kortademigheid en hoesten, verlies van
spontaniteit, slaperigheid en vermoeidheid,
minder zin in sex, trillende handen, spier-
of gewrichtspijn, stijfheid en moeite
met lopen en spreken, wazig zien, dubbelzien,
droge ogen, duizelingen en slap gevoel
en spierzwakte, veel zweten, huiduitslag,
galbulten, jeuk of gewrichtspijn, koorts,
zwellingen in het gezicht, lippen, tong,
mond en keel of een ernstige huidafwijking,
depressiviteit, hartritmestoornissen,
epilepsie, borstvorming bij mannen, beroerte
en Ritalin is verslavend.
Hiervoor krijgen veel patiënten weer
medicatie om deze klachten te bestrijden.
Big business dus.
Maar
waar ligt vaak de werkelijke oorzaak.
Juist; De voeding.
Als wij de voeding en magnesium even onder
de loep nemen, kunnen wij ADHD vaak laten
verdwijnen als sneeuw voor de zon. En
dat zonder reguliere medicatie.
Maar dit is maar 1 voorbeeld.
Het lichaam en alle voeding
(eten en drinken) heeft een PH-waarde.
Hoe hoger de PH-waarde in het lichaam,
hoe minder kans op ziekten en aandoeningen
zoals o.a. diabetes, kanker en overgewicht.
Hoe hoger de PH-waarde in het lichaam, hoe groter de kans op genezing en hoe sneller men geneest.
Hoge PH (PH 8, 9 en 10)
o.a.:
- Gedestieerd water
- Spinazie (groene blad groenten)
- Broccoli (koolsoorten)
- Tomaten
- Alkaline dieet (pas op voor een te kort
aan vitamine)
Neutraal PH (PH 7):
- Leidingwater (kraanwater)
(Maar pas op; In tegenstelling
tot Nederland en bijna alle andere landen
in Europa, zit er op CuraƧao nog steeds
het zeer giftige en gezondheidsverstorende
Fluoride / fluor in het leidingwater)
Lage PH (PH 1, 2, 3, 4,
5 en 6) o.a.:
- Vlees
- Zuivel
- Verpakt eten
- Verpakt drinken
- Conserveringsmiddelen
- Koffie
- Frisdrank
- Alcohol
Om het effect van de voeding
uit de hoge PH-schaal niet te niet te
doen, moet u uw eten wel altijd goed kauwen.
Slecht gekauwd eten krijg altijd een lage
PH-waarde.
Een vuistregel is:
Als u iets eet of drinkt uit de lage PH,
moet daar anderhalf keer zoveel eten en/of
drinken uit de hoge PH tegenover stellen
om uw lichaam in balans te houden.
Een voorbeeld:
U eet 100 gram vlees, dan moet u bijvoorbeeld
150 gram Broccoli eten om uw eten weer
in balans te krijgen.
Om te genezen eet en drink
u, tijdelijk, helemaal niets meer uit
de lage PH-schaal.
Klik
hier om een lijst te lezen
met PH-voedingswaarden.
Een
globale indeling van voeding en beweging
om een gezond lichaam te krijgen en te
houden.
Een ontbijt van volkorenbrood (2
sneetjes of 1 bolletje) met iets hartigs
(geen zoetigheid)
Het zal u opvallen dat als u ontbijt,
u eerder honger krijgt. Een goed ontbijt
is de start van uw motortje (uw hart).
Als u niet ontbijt zal de vertering in
de maag en darmen moeilijker op gang komen
waardoor u zal aankomen. Ontbijt u goed,
komt de vertering eerder en beter op gang.
Alleen door te gaan ontbijten kan u al
afvallen.
Een lunch van volkorenbrood (2
sneetjes of 1 bolletje) met iets hartigs
(geen zoetigheid)
Een diner van rijst, ongeveer 100
gram vlees en ongeveer 100 gram verse
groente
Vlees niet helemaal droog bakken. Met
uitzondering van kippenvlees, dat moet
altijd helemaal gaar zijn, mag het vlees
best iets rood van binnen zijn. Dat is
goed voor uw HB in het bloed en uw tanden.
Vlees dat rozé gebakken is, is
een natuurlijke manier om uw tanden te
poetsen. Vuil en bateriën in uw gebit
gaan bij het kauwen in het vlees zitten
en wordt verteert in uw maag en darmen.
Bak uw vlees en kook uw groente liefst
in kokosolie.
Drink minimaal 1,5 liter per dag
(liever 2 liter)
(GEEN FRISDRANK en reken koffie, thee
en alcohol niet mee)
Beweeg minimaal 30 minuten per
dag. Liefst aaneengesloten.
Dat is ongeveer 2km wandelen, 3km hardlopen
of 6km fietsen per dag.
Kauw
uw eten goed. Slecht gekauwde voeding
is direct slechte voeding.
Slecht eten en drinken is er eigenlijk
niet. U moet uw voeding balanceren.
Alleen hoe meer E-nummers, hoe bedenkelijker
de kwaliteit.
E621, een smaakversterker, werkt bijvoorbeeld
mee aan het ontwikkelen van autisme en
ADHD.
E102, een synthetische gele kleurstof
die ook bijvoorbeeld in advocaat zit,
veroorzaakt hartritmestoornissen.
Helaas bevat
onze voeding steeds minder vitamines en
mineralen.
Bijvoorbeeld Magnesium. Het
advies van het Nederlandse Voedingscentrum
is dat een volwassen mens 300mg magnesium
per dag binnen krijgt.
De meeste magnesium zit in bananen en
zalm. Gemiddeld krijgt een mens ongeveer
30mg per dag aan Magnesium binnen. Dat
is dus dagelijks ruim 270mg te weinig.
Klik
hier voor de enorme
lijst met aandoeningen die bijna altijd
het gevolg zijn van een tekort aan Magnesium
in uw lichaam.
Mensen met een donkere
huidskleur krijgen vaak veel te weinig
vitamine D binnen.
Hoe donkerder de huid, hoe minder vitamine
D wordt aangemaakt in de huid.
Klik
hier om de lijst met
aandoeningen te lezen die u krijgt bij
een tekort aan vitamine D
Heeft uw (huis)arts hier
ooit naar Magnesium en vitamine D bij
u gekeken?
Precies. Vaak niet dus.
Maar ook magneten
kunnen uw gezondheid flink verbeteren.
Klik
hier en lees alles
over magnetisme en wat magneten en magneetmassage
voor uw gezondheid kunnen betekenen.
|